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今日の空

空を見上げる時間のなかったあなたへ

建仁寺

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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京都の建仁寺です!

その圧倒的な存在感に見とれました。

京都最古の禅寺。

栄西禅師は茶祖。

海北友松の雲龍図。

小泉淳作の双龍図。

とにかくオススメ!!!

http://www.kenninji.jp/

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

 

 

着物の着付け

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^) 

 

***今日の空***

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水分が多そうな雲だなぁ、と見ていたらこのあと雨が降りました!

 

今日は練習をしていた着物の着付けが、なんとか帯までたどりつきました!

よかった、よかった(^ ^)

さぁ、次はいよいよ外出に挑戦♫

 

今日も読んでいただいてありがとうございました! 

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

ステーキカレー!

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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今日は久しぶりの雨!なんだかしっとりしました(^ ^)

 

***今日の良かった出来事***

なんと牛のステーキモモ肉が30%off!!!

夕食メニューは久しぶりのステーキカレーになりました(^ ^)

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

 

 

今日の良い出来事

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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近くの神社へ。すっかり緑ですね!

 

今日の良い出来事!

一つ目、GW明け、ダンナが会社へ、娘が学校へ無事に行ったこと。

二つ目、梅田でステキなカフェを見つけひとりでゆっくりお茶できたこと。

三つ目、イラストで書かれた馴染みやすいお茶の本を見つけたこと。

他にも、天気が良かったこと、風が気持ち良かったこと、長引いていたやらなければいけない手続きが一つ終わったこと、などなど、良い出来事って意識をすればたくさんあるんだなぁ、と思いました(^^)

 

今日の良い出来事を無理やりでも三つ見つけてみてくださいね!

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

 

 

 

久々に研修会参加。

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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夕日がキレイでした!

 

今日は久々に研修会に参加してきました!

印象に残ったこと二つ。

一つ目は、病気は「敵」ではなく「優しいメッセンジャー」として接するという言葉。

栄養、心理・魂、運動・姿勢のライフスタイルを見つめ直しながら、細胞や体が「喜ぶ」環境作りを行い自己治癒力を高めていく、ということが大事だ、と。

ホントにハッとさせられる気づきでした(^ ^)

講師はルークス芦屋クリニック院長の城谷昌彦先生です。

http://www.lukesashiya.com/

 

二つ目は、主観的幸福度を上げるためにTGT(Three Good Things)を行う。

これは、毎晩寝る前にその日良かった出来事を3つ書くことを一週間続けるだけで、その後半年間にわたって幸福度が向上する、というアメリカでの研究結果がある、という事を教えていただきました。寝る前にいろいろとその日の反省を思い出すのでなく、無理やりにでも良い出来事を思い出す、ことが大事だとのことです。

ちょっと実行してみます(^ ^)

講師は(株)MSブレインの臨床心理士の喜田智也先生です。

http://ms-brain.jp/staff/kousi_kita.html

 

主催は(株)YUMEBA。

http://yumeba.com/

とても有意義な時間をありがとうございました!

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

 

 

今日の空

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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薄っすらと残る夕焼け。日が長くなりましたね!

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡

 

今日の空

こんばんは!

今日もおつかれさまでした(^ ^)

 

***今日の空***

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快晴!な子どもの日でしたね(^ ^)

 

やっと自分の家で過ごせた一日でした。

GW中にあと一つ、予定が終われば、本格的に自分が今、思い描いてあることに取り掛かろうと思っています。

もう少し言葉としてまとまるまでしばしお待ちを!

 

今日も読んでいただいてありがとうございました!

明日もステキな一日になりますように。。

ではでは、また(^^)/

 

みのりん☆彡